尿の悩み・目次

• 「尿は健康のバロメーター」と良く言われます。毎日、体の中から出てくる尿を観察すると、健康状態がわかるからです。尿の色や臭い、量や排尿回数などを、よくチェックしてみましょう。
  　　　⇒尿は健康のバロメーター

• 尿の色から体の健康状態を把握することができます。尿の色がいつもと違うと感じた時は、体にも何らかの異常が起こっているサインと言えます。
  　　　⇒尿の色がいつもと違う

• 最近、トイレが近い、夜間も何度もトイレに起きるというシニアの方も多く、「何か病気ではないか」と心配にもなります。頻尿は心配のない場合と、治療を必要とする場合とがありますが、他に身体に何らかの異常がなければ、さほど心配はいりません。
  　　　⇒トイレが近い・頻尿の悩み

• 頻尿は、単にトイレに行く回数が多いというだけでは、さほど心配はありません。しかし、場合によっては治療が必要な頻尿もあります。治療が必要となる頻尿には、次のようなものがあります。
  　　　⇒治療が必要な頻尿

• 尿漏れ（尿失禁）の悩みは、男性、女性ともに多くのシニアがかかえています。はつらつとしたシニアライフのために、尿漏れの原因を知り、改善して行きましょう。
  　　　⇒シニアに多い尿漏れ（尿失禁）の悩み

• シニア女性の尿漏れの原因で圧倒的に多いのが腹圧性尿失禁（ふくあつせいにょうしっきん）です。腹圧性尿失禁が進行すると、早足で歩いたり、階段の昇り降りをするだけでも症状が現れてきます。
  　　　⇒女性の尿漏れの原因は？

• 「腹圧性尿失禁」は、骨盤底筋が弱っていたり、ゆるんでいるために起こります。尿漏れの症状が軽い場合は骨盤底筋を鍛えることにより、自分で改善することができます。
  　　　⇒自分でできる・女性の尿漏れ改善法